Forfatter: Selvfiks.net

Hvordan spise mindre?

Nå roper vekta versko og i speilet er du ikke særlig fornøyd heller. Du har lest artikler om hvor mye du bør veie, men ser at du ikke er helt der. Du trener, men vekta står på stedet hvil og det eneste som gjenstår er matinntaket. Dietter er vanskelig å følge og anbefales og begrenses til tidsperioder. Så da betyr det rett og slett at du må til hverdag spise mindre. Vi gir deg noen pyskologiske triks til hvordan du kan spise mye mindre.

Les mer

10 gode råd til trening. (ANNONSØRINNHOLD)

Det å ha en fysisk god form kan gi deg noen ekstra år på denne jorden, men også få deg til å se bra, samtidig som du føler deg bra. Men det å trene er ikke alltids lett for de fleste av oss. I denne artikkelen får du 10 tips som vil hjelpe deg med å få raskere resultat i treningen din.

Les mer