Hvordan lage en temperaturisolert matboks?

I Norge har vi en fin tradisjon hvor vi tar med oss mat hjemmefra til lunsjbordet på skolen eller jobben. Ofte går det i brødskiver. Men hva om vi har lyst på noe varmt og godt eller noe kaldt og søtt? Vel da trenger vi en matboks som kan holde temperaturen.