skje

Frokost er det viktigste måltidet på dagen sies det og da trenger man mye næring. Et kokt egg inneholder bl.a. Jern, sink, proteiner, kalsium, karbohydrater, sunne fettsyrer som enumettet og flerumettet,  vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B12, vitamin D, og vitamin E. Det sier seg selv at et kokt egg er kjempesunt å spise og ikke minst en god start på dagen. Men hvor godt kokt man liker det og hvordan avhenger fra person til person. Vi gir deg oppskriften på alle.