Microbølgeovnen. Et kjærkomment redskap på kjøkkenet i vår ellers hektiske hverdag. Den gjør våre rester til nye varmretter og den lager middag til oss på kort tid. Den lager også noen vi kan kose oss med til filmen. Microbølgeovnen kan brukes til så mangt, men å koke grønnsaker har du kanskje ikke trodd var en av bruksområdene?
Når ammingen ikke er nok for babyen og magen dens har begynt å gjøre seg klar for litt mer hardfør mat, er det på tide med barnemat. Oftest er dette når ungen fyller 4 måneder. Men barnemat koster en del penger og den du kjøper er ikke alltids den som er av best kvalitet. Da er det best å lage maten selv og vi viser deg hvordan.
Noe som ikke er ukjent for de med barn er at barn ikke er så glad i grønnsaker. Dette skyldes at barns smaksløker er veldig følsome og grønnsakene har derfor en mye mer sterkere smak enn det vi voksne smaker. Men grønnsaker er viktig å få spist da de inneholder både viktige mineraler og vitaminer. Barn trenger dette, fordi de er under utvikling. Så hvordan få dem til å spise grønnsaker?
Laks er en sunn og god fet fisk som igjen betyr at den er en stor omega-3 kilde.
Du kan bruke laks til mye, fra sushi til lette stekte retter, men også ovnsbakst. Vi skal her ta for oss ovnbakst laks med brokkoli.